18岁女星6天戏拍后秘诀曝光，郭敬明减肥法热议中！
最近，郭敬明导演的新剧《百妖谱》开拍，立刻引发了一波讨论，尤其是他那一套“剧组减肥法”又火了起来。18岁的女演员艾米，在剧组待了短短六天，婴儿肥就像蒸发了一样，不少网友戏称“没有人能胖着走出剧组”。
这套减肥法主打“无油、无盐、无糖”，还有极限控水，一听就让人觉得心慌。虽然短期内显效，但健康风险也是不容小觑的哦。 在社交媒体上，这种被称为“16天郭敬明剧组减肥法”的菜单被广泛传播，分为三个阶段。头三天是“清肠期”，就是三餐每天仅能吃1个鸡蛋、1根玉米和1根黄瓜。接下来的六天是“轻断食”，早餐黑咖啡加鸡蛋，午餐是炒蔬菜，晚餐只能吃番茄。最后七天，就是“碳水循环”，每天可以根据菜单吃鸡蛋、馒头、蔬菜、少量肉类和水果。全程都不能有油、盐和糖，连酱油和醋都得放弃，搭配“16:8限时进食法”。为了避免次日上镜出现水肿，白天需要喝两升以上的温水或黑咖啡，晚上六点后逐渐减少水摄入，八点后要完全禁水。
这样魔鬼训练营的成功案例可不在少数。比如虞书欣拍《云之羽》时，七天内直接狂瘦9斤，卢昱晓也从110斤减到90斤。剧组里的所有演员，无论是主角还是临时演员，都得遵循这种无油无盐的菜单，就连小角色的夜宵都没盐，群演们直呼“真没味道”。不过，大家也在网络上讨论，这种极限饮食加上水控，更多的是脱水减重而不是健康减脂，一旦恢复正常饮食，反弹就难以避免。 qyh
